#

Nữ phượt thủ tạo dáng “SIÊU CHẤT” đi phượt

Gần đây trên mạng xã hội có lan truyền bức ảnh của 1 bạn nữ phượt thủ tạo sáng siêu chất, khiến ai xem cũng thấy thích thú và nể phục. Thật sự khi đi xa, được trải nghiệm, được làm điều mình thích, được thể hiện cá tính và chứng tỏ bản thân là điều nên được khuyến khích các bạn trẻ hiện nay.

Nữ phượt thủ tạo dáng "SIÊU CHẤT" khi đi phượt Nữ phượt thủ tạo dáng “SIÊU CHẤT” đi phượt Liên hệ với bạn Lê Ngọc Xuân Mai sinh năm 1996 hiện đang sinh sống tại Thành Phố Hồ Chí Minh bạn có chia sẻ rằng thích bộ môn Street workout nên bất kì lúc nào có thể bạn cũng muốn luyện tập và chụp lại những bức ảnh, bạn chia thẻ thêm bức ảnh bên trên được chụp khi bạn đi phượt tại Vĩnh Hy. Street workout là sự kết hợp của điền kinh, thể dục mềm dẻo và thể thao. Street workout không chỉ là một cách thức rèn luyện sức khỏe, thẩm mỹ đơn thuần mà nó còn là một lối sống, một phong cách sống đối với những người tập luyện. Mỗi người với mỗi trọng lượng cơ thể khác nhau được sử dụng để tập luyện một cách sáng tạo, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, sức mạnh cơ bắp, thân hình thẩm mỹ. Street workout đặc biệt còn rèn luyện cho những ai tập luyện có một ý chí, nghị lực kiên cường trong cuộc sống vượt qua những khó khăn thử thách giống như chinh phục những đỉnh cao trong tập luyện, nó giúp cho người tập luyện có những suy nghĩ tích cực hơn, từ bỏ, tránh xa những lối sống không tốt, những lối sống không lành mạnh trong xã hội, giúp mọi người hạnh phúc hơn, hòa đồng hơn. Với Street workout, tất cả mọi người với tất cả mọi lứa tuổi cũng như tất cả mọi thể trạng sức khỏe đều có thể tham gia tập luyện, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu rèn luyện. Nữ phượt thủ tập Street Workout Nữ phượt thủ tập Street Workout   Bạn Mai tâm sự: “À, mình đến với bộ môn này cũng cờ thôi. Trước đó mình cũng có tập qua 1 số môn khác như takewondo, wovinam, điền kinh … rồi bén duyên được bạn bè giới thiệu tập bộ môn này, về sau này mình được các anh chị đi trước hướng dẫn khá kĩ về kĩ thuật các động tác để lúc tập đảm bảo không chấn thương và cải thiện sức khỏe,cũng như thể hình bên ngoài. Giống như tiếp thêm đam mê cho mình vậy.hihi… nên mình muốn cố gắng để sau này giống như người anh đã chỉ dạy mình rất nhiều… hướng dẫn lại cho mọi người,những ai có mong muốn cái thiện sức khỏe… Thực sự khi xem những bức ảnh của bạn chúng tôi rất thích thú và nể, phục hi vọng bạn Mai sẽ càng ngày càng dẻo dai hơn và đi phượt được nhiều nơi hơn nữa.
  • Thích
  • ·
  • Trả lời
  • ·
  • Trả lời
  • {{comment.comment_time}}
Edit

View more comment

  • ·
  • Trả lời
  • {{comment_children.comment_time}}
  • Hướng dẫn đi cung đường biển đẹp nhất Việt Nam

    Từ Sài Gòn đến Quy Nhơn – Cung đường ven biển với chặng đường dài hơn 900km, đi qua ít nhất 3 ngọn hải đăng, 8 tỉnh thành phố, 8 đầm, 11 mũi, 11 vịnh và hàng chục bãi biển hoang sơ được mệnh danh là đẹp nhất Việt Nam.

  • Top Homestay Sapa đẹp hút hồn không đi uổng phí tuổi trẻ

    Những homestay Sapa đẹp như Phơri’s House, The Haven Sapa Camp Site, Hmong Mountain Retreat, Nam Cang Riverside Lodge, VietTrekking Homestay,….không chỉ cho bạn cảm giác thân thuộc như ở nhà mà còn mang lại không gian bình yên, tĩnh lặng thưởng trọn một kỳ nghỉ tuyệt vời.

  • Lật tung Đà Lạt, truy tìm homestay có thiết kế “độc lạ” gây sốt hè này

    Bạn bè tôi thi thoảng vẫn bảo nhau rằng Đà Lạt giống như “người tình” ngủ mê đang chờ người đánh thức. Đà Lạt “duyên” không chỉ bởi cảnh, bởi con người mà nét “duyên” của thành phố hoa này còn đến từ những homestay Đà Lạt với thiết kế vô cùng độc đáo. Và nếu như bạn đang ấp ủ dự định ghé thăm Đà Lạt vào một chiều tháng Sáu ngọt ngào thì đừng nên bỏ lỡ homestay Légume – một cái tên rất “Tây” với thiết kế cũng rất “Tây”.

  • “Há hốc mồm” đắm đuối trước cảnh sắc đẹp như mơ homestay Hội An

    Để chạy trốn cái nắng gay gắt của Hà Nội những ngày đầu hạ, cũng như để xả stress sau một thời gian dài làm việc tôi đã lên kế hoạch tự thưởng cho mình một chuyến đi đến thành phố nhỏ đầy thơ mộng, cổ kính mang tên Hội An. Cũng như bao bạn trẻ khác, tôi lựa chọn cho mình trải nghiệm du lịch homestay Hội An giá rẻ vừa tiết kiệm chi phí vừa có thể cảm nhận những cảm giác thật thoải mái, thư giãn. Với rất nhiều những homestay đẹp Hội An nhưng không hiểu sao tôi lại bị ấn tượng bởi An Bàng Garden Homestay (Tổ 2, khối An Tân, Cẩm An, Hội An).

  • Cắm trại, check-in chất lừ tại cao nguyên Đồng Cao

    Cách thủ đô hơn 100 km, cao nguyên Đồng Cao (Bắc Giang) sẽ mang lại cho bạn một trải nghiệm rất mới. Đó là trải nghiệm của sự hoang dã, mênh mông và "bụi bặm".

  • Chán biển rồi mình về với cái nắng cái gió và cái đó… ở Măng Đen đại ngàn đi anh

    Khi ai ai cũng tìm về với biển dài, cát trắng nắng thênh thang, tôi lại ngược về với khu du lịch Măng Đen với những cánh rừng hoang sơ với vẻ đẹp mộng mị bởi sương mù giăng khắp lối.

  • Đến Côn Đảo ở homestay sánh ngang resort hạng sang view đẹp không góc chết

    Nếu bạn đang có ý định làm một chuyến du lịch Côn Đảo mà chưa biết ở đâu, hãy tham khảo những homestay đẹp Côn Đảo dưới đây nhé.

  • FULL list homestay, hostel “siêu đẹp” tại Đà Nẵng đang chờ bạn khám phá

    Đâu chỉ nổi tiếng bởi những resort đắt xắt ra miếng, Đà Nẵng cũng còn vô số những hostel, homestay đẹp đang chờ bạn khám phá đấy. Hôm nay kenhhomestay.com sẽ bật mí cho các bạn danh sách Full list homestay đẹp, hostel siêu chất, giá cực rẻ đáng cho bạn nghỉ chân dịp hè này tại thành phố đáng sống nhất Việt Nam.

  • Video Flycam bãi biển Hòn Ngang tuyệt đẹp ở Khánh Hòa

    Với chiều dài hơn 10km hoang sơ và độ trong khủng khiếp, bãi biển Hòn Ngang ở Khánh Hòa đã chính thức soán ngôi tất cả các bãi biển ở Việt Nam để leo lên vị trí số 1 trong năm 2017.

  • “Trốn phố, trốn việc” nằm lì trong ống cống ngắm phố sương giăng

    Người ta vẫn nói Đà Lạt là chốn thiên đường của những kẻ mộng mơ, chốn cảnh sắc thiên nhiên ngọt lịm cùng hoa cỏ, sương khói và 4 mùa se lạnh. Đà Lạt là thành phố của tình yêu nảy nở, đầy lãng mạn và dịu dàng. Chỉ cần nắm tay người thương qua từng góc phố, từng ngõ nhỏ của chốn đây thôi, cũng khiến cảm xúc của đôi bạn dành cho nhau thêm đong đầy rồi.

  • Về Vĩnh Long nằm nhà lá ngắm sông trôi “phê như con tê tê”

    Đã bao giờ bạn trải nghiệm cảm giác được nằm trong căn nhà lá nhỏ bên mé sông hay chưa? Đã bao giờ bạn ước được một lần vô mảnh đấy miền Tây sông nước dạt dào và nghe những câu hò cất lên trên mạn thuyền? Miền Tây có những homestay sông nước như vậy, bạn có thể đắm chìm trong không gian yên bình, lãng mạn để “thưởng thức” cảnh sắc thiên nhiên. Và nếu như một lần ghé thăm miền Tây, bạn đừng quên ghé thăm Happy Familly Guesthouse tọa lạc bên bờ sông Mê Kông, cách thành phố Vĩnh Long tầm 10km.

  • Đến Kon Tum nhất định phải check-in chỗ này?

    Được thiết kế với kiến trúc nhà sàn độc đáo của đồng bào dân tộc Tây Nguyên, khách sạn Konklor được nhiều du khách yêu thích với không gian rộng rãi, không khí trong lành nhưng giá rẻ như homestay đẹp.

  • “Trang trại Hà Lan thu nhỏ” điểm du lịch mới toanh ở Đà Lạt

    Nghe đâu đó tại Đà Lạt mới có một điểm đến mới toanh đang khiến các bạn trẻ “sốt xình xịch” lại khiến đôi chân tôi chẳng thể yên và cũng để thỏa sự tò mò xem nơi đây có gì đặc biệt đến vậy mà ai ai đến đây cũng ví nó như một trang trại Hà Lan thu nhỏ ngay trên mảnh đất ngàn hoa – trang trại bò sữa Vinamilk Organic Đà Lạt.

  • Quẩy hết mình ở Chày Lập Farmstay Quảng Bình “sát nách” động Phong Nha

    Nằm ở vùng đệm của vườn Quốc gia Phong Nha – Kẻ Bàng, chỉ cách Hang Tối 3km, suối Nước Moọc 4km và động Thiên Đường 6km, có thể nói Chày Lập Farmstay là địa điểm vàng cho chuyến đi lý tưởng của bạn. Với phong cách thơ mộng của núi rừng, có nước suối mát, Farmstay rất hợp cho các bạn cắm trại dừng chân tại đây.

  • Top 5 homestay Huế đẹp “quên lối về” đê mê cả người

    Cố đô Huế – mảnh đất của địa linh nhân kiệt, của những vẻ đẹp nhẹ nhàng sâu lắng và của những con người đôn hậu, thân thiết. Người ta bảo rằng vô Huế một lần thì thương nhớ không biết để đâu cho hết, cho vừa. Nghe có vẻ hơi “nói quá” nhưng thực sự khi thăm thú Huế qua “màn ảnh nhỏ” trái tim tôi thực sự xao động bởi vẻ đẹp riêng của Huế. Nhẹ nhàng mà sâu lắng, trầm mặc mà kiên cường. Sức hút của Huế ở con người, cảnh sắc không thể lẫn lộn với mảnh đất nào khác.

  • “Quẩy banh nóc” tại homestay Tổ Chim mới “toành toanh” tại Đà Lạt

    Đà Lạt đánh thức giấc ngủ của tôi bằng một buổi sáng đầy sương giăng ngoài ngõ. Sương sà sà mặt đất, sương bám chặt lấy từng thân cây thông gầy khăng khiu. Tôi dụi mắt ngắm nhìn “món quà” mà thiên nhiên ban tặng rồi say sưa với cảnh sắc nơi đây tự lúc nào không biết. Tôi lao vội xuống xe, trước mặt tôi là một con dốc nhỏ trên đường Hoàng Hoa Thám, nhắm nghiền mắt và tôi chạy xuống dốc. Phải thú thực cảm giác lúc đó thật yomost và quá đã.

  • Top 50 homestay “đẹp nhức nhối” tại Đà Lạt phiêu bạt cả tuần không chán

    Đà Lạt có lẽ là thành phố để lại nhiều nhớ thương cho du khách nhất bởi vẻ đẹp thơ mộng, rất có hồn của cảnh sắc và con người. Đến Đà Lạt, bạn sẽ “say” trong hơi sương sớm mai phủ đầy trên lá, “say” trong khí trời dịu mát đầu môi và “say” cùng những homestay xinh xắn. Top 50 homestay đẹp Đà Lạt dưới đây sẽ là “cuốn cẩm nang” giúp bạn bạn lựa chọn được những điểm lưu trú phù hợp.

  • Lật tung Tiền Giang “truy tìm” farmstay xanh “mướt mườn mượt”

  • Lạc trôi “Hawaii” sát vách Sài Gòn ngủ cồn cát nghe biển hát mênh mang

    Uống nhầm một cốc rượu ta say ắt ta sẽ tỉnh nhưng nếu uống nhầm một ánh mắt khiến ta “say” một đời và tôi đã bị say đến mộng mị khi vừa chạm mắt đến Coco Beachcamp Bình Thuận ngay từ cái nhìn đầu tiên.

  • 4 homestay đẹp ở Hạ Long cho du khách đổi gió

    Hạ Long đã xuất hiện nhiều homestay đẹp, phong cách cho du khách đến đây vốn quen với lưu trú lại khách sạn hoặc nhà nghỉ.

  • Nữ phượt thủ gọi “grab” đi Mộc Châu

    Gần đây trên Cộng Đồng Phượt Luôn xôn xao về 1 bạn nữ gọi Grab đi phượt, khiến cho rất nhiều người nể phục vì độ chịu chi của mình dành cho đam mê “xê dịch”, nhưng cũng không ít ý kiến trái chiều dành cho bạn nữ phượt thủ này. 

  • Dàn xe NVX độ và đội phượt Exciter ra quân tại Quảng Ngãi

    Trong 2 ngày 15-16/7, loạt xe Yamaha NVX, Exciter sẽ xuất hiện tại quảng trường TP Quảng Ngãi. Cùng dịp này, 24 phượt thủ sẽ tham gia hành trình “3.000 km Đông Nam Á cùng Exciter".

  • Mộc Châu: homestay “mới toe” cạnh đồi chè

    Tôi đến thăm Mộc Châu vào một buổi chiều tháng 7 đầy nắng, thả dốc trên những khúc đèo quanh co, nhắm nghiền mắt tận hưởng những làn gió mát lạnh phà vào mặt, cảm giác khoan khoái, an yên đến lạ. Thiên nhiên Mộc Châu nguyên sơ nhưng cũng tình lắm! Giữa cảnh sắc thiên nhiên muôn màu, khí hậu 4 mùa tươi mát. Nhịp sống nơi đây cứ thế nhẩn nha, chẳng vội vàng.

  • Kinh nghiệm đi du lịch phượt SAPA

    Nằm phía Tây Bắc Việt Nam, thị trấn Sa Pa ở độ cao 1.600 mét so với mực nước biển, cách tp Lào Cai 38 km và 376 km tính từ Hà Nội. Tuy nằm ở miền Bắc Việt Nam, lẽ ra phải mang khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa, nhưng do nằm ở địa hình cao và gần chí tuyến nên Sa Pa có khí hậu cận nhiệt đới ẩm, ôn đới, không khí mát mẻ quanh năm.

  • Chàng trai Việt & chuyến đi 30 quốc gia...hơn 1 tháng khởi hành giờ ra sao ?

    Chạy chiếc Wave cà tàng gần 10 tuổi đời đi vòng quanh thế giới với chuyến đi có thể nói là “ không tưởng ”khi chạy xe vượt qua hơn 45.000 cây số , 30 quốc gia trong 600 ngày.... Đó là kế hoạch "điên rồ" của chàng trai 30 tuổi Trần Đặng Đăng Khoa . Khởi hành ngày 1/6 , chàng trai quê Gò Công sẽ chính thức bước vào chặng đường đầy thử thách để thực hiện giấc mơ đời mình . Hơn 1 tháng trôi qua , chàng trai đã đặt chân đến vài quốc gia đầu tiên . 2 quốc gia anh em của Việt Nam là Campuchia & Thái Lan đã được chàng trai này đặt chân đến .

  • Chùa vàng Bửu Long rực rỡ trong màn mưa

    Bửu Long là một trong những ngôi chùa có kiến trúc đẹp, nằm cách trung tâm TP.HCM khoảng 20 km, ở đường Nguyễn Xiển, phường Long Bình, quận 9.

  • Thác ngàn Liliang bỏ hoang giữa núi rừng

    Tìm về thác Liliang là tìm về một chốn chỉ có tiếng chim hót, tiếng suối chảy giữa mênh mong rừng xanh thẳm.

  • Trải nghiệm cuộc sống hoang dã trên đảo Cù Lao Câu

    Đảo Cù Lao Câu (huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận) không có cư dân sinh sống, nguồn điện, hiếm nước ngọt. Tới đây bạn sẽ trải nghiệm cuộc sống như Robinson trên đảo hoang.

  • Đừng 'chết ngất' ở Cô Tô!

    Cô Tô (Quảng Ninh) là một trong những vùng biển đẹp nhất miền Bắc. Nhưng trước khi đến đây, bạn nên chuẩn bị tinh thần nếu không muốn "ngã ngửa" vì một số điều.

  • Lên lịch 4 ngày hè đầy nắng ở Phú Yên - Quy Nhơn

    Sau cơn sốt được tạo nên từ bộ phim "Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh", Phú Yên - Bình Định trở thành điểm nổi bật cho chuyến du lịch hè đáng nhớ mà chi phí không hề cao.

10 khách sạn, nhà nghỉ, homestay Mèo Vạc Hà Giang đẹp, giá rẻ nhất

Kinh nghiệm phượt Mộc Châu và leo Pha Luông cho người mới

Kinh nghiệm du lịch Hòa Bình phượt bụi bằng xe máy chi tiết từ A-Z

Gợi ý các địa điểm du lịch Việt Nam tuyệt đẹp trong tháng hè

Lịch trình đi du lịch Đà Lạt 4 ngày 3 đêm tự túc giá rẻ cho cặp đôi

Putaleng khu rừng già huyền bí trên đỉnh núi

Kinh nghiệm xuyên Việt độc hành 45 ngày của cô gái Hà Nội

9 bí kíp sinh tồn khi bị lạc trong rừng dành cho dân Phượt

10 cung đường Việt tuyệt đẹp cho tín đồ môtô PKL

2 năm ấp ủ ước mơ, chàng trai Nam Định hoàn thành chuyến xuyên Việt sau 50 ngày

Biker Việt đi Phượt Xuyên Việt 30 ngày với chiếc Honda Dio Fit

Yamaha TFX dáng đẹp cùng với người đẹp

Chàng trai Việt & chuyến đi 30 quốc gia - sau 300 ngày khởi hành giờ ra sao?

4 địa điểm xinh tươi cho các cặp đôi đi Phượt check in ' yêu nhau bình yên '

Bí kíp lên lịch săn hoa trong suốt 12 tháng trên khắp mọi miền Việt Nam

Bể bơi tự nhiên sát Sài Gòn cho bạn 'đi trốn' dịp Tết dương lịch

Chia sẻ kinh nghiệm vượt thác, leo núi

Cộng đồng phượt với luật ngầm ' vẫy tay chào ' là đẹp hay nguy hiểm ?

Top những điểm check - in hoa cải "siêu ảo" tại Mộc Châu

Hành trình khám phá biển mây TÀ XÙA Tây Bắc cho dịp cuối tuần

Đến khi nào thì chúng ta ngừng kiếm tiền và học cách hưởng thụ cuộc sống?

Khách Tây bật mí khám phá trọn vẹn những cung đường xe máy đẹp Việt Nam

Chỉ với 1 triệu đồng ... dân phượt nên đi đâu vào tháng 12 này ?

20 địa điểm 'check in ' tuyệt vời mà bạn nên đi trước 30 tuổi

Cô nàng đi phượt luôn mang theo cún cưng, không ngờ đó chính là lý do tìm thấy 'một nửa định mệnh'

Đèo miền Bắc: 10 cung đường đèo mơ ước của mọi phượt thủ

Trần Đặng Đăng Khoa bật mí hành trang vòng quanh thế giới

Chàng trai Việt & chuyến đi vòng quanh thế giới bằng Wave 'chiến' đã cán mốc 150 ngày

4 Cung Đường Ven Biển Tuổi Trẻ Nên 1 Lần Đi Qua

Biker chân chính: Đừng so sánh họ với trẻ đi hoang mang mác “Phượt Thủ”